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乒乓球正手快带常见错误和改正方法

乒乓球正手快带常见错误和改正方法

乒乓球正手快带技术通常是为了抑制对方进攻，所采用的小球技术。它动作小、速度快、线路活，是乒乓球对攻过程经常用的技术。

1.手腕僵硬，妨碍发力，影响调节弧线
改进方法：引起手腕僵硬的原因很多，改正方法应对症下药。如：因握拍法有问题，应适当改进握拍方法；因手腕关节不灵活，应加强腕关节灵活性的训练；因引拍时手腕过分上翘或下吊，应适当改进引拍动作。
     2.上身不前移，只出手臂击球，常导致手臂伸得过直，控制球能力低、难发力。
改正方法：在台前先做徒手动作练习，强调上身、右足和前臂应在同一时间到达球台右前方。待徒手动作熟练后，再用多球训练，强调之处同上。发现上身不前移时，需做几个徒手动作练习后，再转入多球训练。供球者可有意多供一些特别短的小球，以促进运动员改正上身不前移的错误动作。
     3.不看来球旋转、高低，用同样动作和拍形攻球。 
改正方法：在思想上明确，必须依不同来球，变化击球动作。采用多球练习，供不同旋转和高低的来球，要依球变化动作和拍形。